Виды ходьбы и бега для использования их в тренировке на выносливость – Эссе

Содержание

Введение 3
Основная часть 4
Заключение 8
Список используемой литературы 9

Введение
Оздоровительный бег или ходьба – это вид упражнений, которые не требуют практически никаких дополнительных технических средств.
...............................................................................

Основная часть
Выносливость
Что же такое выносливость? Выносливость – это способность организма к сопротивлению по отношению к потере работоспособности, при выполнении какой-либо физической или, даже, умственной работе. Выносливость бывает двух видов: общая и специальная.
...............................................................................

Список используемой литературы
1. Вайнбаум Я. С. «Гигиена физического воспитания и спорта». Уч. Пос.
...............................................................................

Вы можете убедиться в качестве данной работы. Часть эссе представлена ниже: